Для студентов 1 курса института естественнонаучного образования, физической культуры и безопасности жизнедеятельности прошел мастер-класс по северной ходьбе.
С 24 по 30 ноября Добровольный физкультурный союз под руководством председателя Президиума Ирины Слуцкой, многократной чемпионки мира и Европы, призера Олимпийских игр по фигурному катанию, в ВГСПУ будут проходить мастер-классы по северной (скандинавской) ходьбе.
В программу мастер-класса входит теоретическая часть, где слушатели знакомятся с преимуществами северной ходьбы и правильным выполнением техники двигательных действий, и практическая часть, которая направлена на обучение техники ходьбы с палками.
Добавим, северная ходьба – общеукрепляющая оздоровительная тренировка, практически не имеющая противопоказаний, является эффективным методом реабилитации при различных заболеваниях. Сбалансированная нагрузка позволяет значительно улучшить качество жизни.
